RECOMENDAÇÕES PARAOS PACIENTES CARDIOVASCULARES


Procure atendimento médico imediato ou ligue para os serviços de emergência se sentir algum dos seguintes sintomas:

  • Dificuldade para respirar
  • Dor no peito
  • Palpitações
  • Desmaio
  • Paralisia facial
  • Fraqueza nos braços
  • Dificuldade em falar

Todos corremos o mesmo risco de contrair o vírus COVID-19 se não seguirmos as medidas recomendadas pelas autoridades sanitárias.

No entanto, as pessoas com fatores de risco cardiovascular ou que foram diagnosticadas com uma condição cardiovascular são uma população vulnerável [1] e são mais propensas do que outras a adoecer gravemente por causa da COVID-19[2], por isso é importante ser extra cauteloso para evitar o contágio.

Se você tem um problema cardíaco, a European Society of Cardiology e a American Heart Association recomendam as seguintes ações para limitar o risco de contrair o vírus:

  • Evite pessoas doentes.
  • Mantenha uma distância de dois metros de outras pessoas, sempre que possível.
  • Lave bem as mãos com sabão e água morna por pelo menos 20 segundos.
  • Cubra a boca com um lenço de papel ao tossir ou faça isso na parte interna do cotovelo.
  • Cubra o nariz com um lenço de papel ao espirrar ou usar a parte interna do cotovelo.
  • Evite tocar em seus olhos, nariz e boca.
  • Limpe as superfícies tocadas com frequência, como maçanetas, volantes ou interruptores de luz com um desinfetante para matar o vírus.
  • Fique em casa tanto quanto possível, inclusive trabalhando em casa, se possível.
  • Se você tiver febre (temperatura de 37,8 ° C ou mais), tosse ou infecção no peito, deve se isolar.
  • Tome seus medicamentos conforme prescrito pelo seu médico e mantenha contato com sua equipe de saúde.
  • Certifique-se de comer bem e ser fisicamente ativo.

Além disso, é importante seguir os conselhos das autoridades de saúde do seu país, que podem mudar constantemente dependendo do número de casos existentes.

CUIDE DO SEU CORAÇÃO ENQUANTO ESTÁ EM CASA


Estar em quarentena pode levar as pessoas a adotar hábitos alimentares pouco saudáveis.

Evite o estresse e o esgotamento com uma rotina para o trabalho, exercícios e descanso, e mantenha um estilo de vida saudável:

  • Faça exercícios e tenha uma dieta balanceada
  •  Mantenha-se hidratado e durma o suficiente.
  •  Mantenha sua rede social mesmo remotamente. Comunique-se com amigos e familiares regularmente.
  • Limite as informações que você consome sobre a pandemia e o tempo gasto com ela, e apenas por meio de fontes confiáveis.
  • Evite o uso de álcool ou drogas.
  •  A OMS recomenda 150 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 minutos de intensidade vigorosa por semana, ou uma combinação de ambos.
  •  Essas recomendações ainda podem ser alcançadas mesmo em casa:
  •  Faça pequenas pausas ativas ao longo do dia.
  • Faça uma aula de exercícios online.
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Fontes:

  1. ESC Guidance for the Diagnosis and Management of CV Disease during the COVID-19 Pandemic. (2020). https://www.escardio.org/Education/COVID-19-and-Cardiology/ESC-COVID-19-Guidance
  2. Enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19). (2020).
  3. Sociedad Europea de Cardiología
  4. American Heart Association

Este material é fornecido como orientação geral e apenas para fins informativos. Não se destina a fins de prevenção, diagnóstico ou tratamento, nem substitui o aconselhamento médico profissional. A orientação médica e as decisões de tratamento devem sempre ser determinadas por um profissional de saúde licenciado.

Observe que a situação da COVID-19 está evoluindo e as informações a seguir podem mudar diariamente. Consulte as orientações atuais dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), da Organização Mundial da Saúde (OMS), das autoridades federais, estaduais e locais relevantes, e funcionários locais de saúde pública para obter as informações mais recentes.

Quando falar com o seu médico este documento contém informação que o pode ajudar a orientar a sua conversa

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